健康のこと 徒歩通勤を初めて半年 7kgダイエット 歩くことが普通に 2019年5月7日 sunny サニレポ サニーのレポートブログ 2018年の11月から徒歩通勤を初めて半年が経過した。 目に見える数字として体重は68kgから61.7kgに減少。 そして余計な …
健康のこと 徒歩通勤は歩くことを続けられる仕組みである。 2019年3月31日 sunny サニレポ サニーのレポートブログ 2018年11月から始めた徒歩通勤も早5ヶ月が経過しました。 日数にして約150日、距離にして約500km。 文字通り地道に1歩1歩積み重ねてきた結果を数字で見るとなん …
健康のこと 2019年2月は109km歩きました。次のステップへ進みたくなった徒歩通勤4ヶ月目の記録 2019年3月4日 sunny サニレポ サニーのレポートブログ 日数が少ない2月でも合計距離は100kmを超えることが出来て、自分に課したノルマはクリア。 とはいえ歩いているだけで果たして体 …
僕の岐阜紹介 岐阜 八百津町│五宝滝・五宝滝公園に行ってきました。プチハイキングとゆるデイキャンプ 2019年2月18日 sunny サニレポ サニーのレポートブログ 岐阜県八百津町の五宝滝でハイキングして、五宝滝公園でハイキング＆ゆるデイキャンプ＆してまったりと過ごしてきました。 日頃の運動不足を痛 …
僕の岐阜紹介 南宮山に日帰り登山に行ってきました。感想と山の情報 ハイキング気分で楽しめます 2019年2月17日 sunny サニレポ サニーのレポートブログ 岐阜県垂井町にある南宮大社の駐車場に車を停めて南宮山へプチ登山に行ってきました。朝7:45に出発して10:00には下山できるお気軽なハイキン …
健康のこと 3kmのランニング中に5秒全力ダッシュを7回やったら筋肉痛になった話 HIITトレーニングは精神力が9割 2019年2月14日 sunny サニレポ サニーのレポートブログ わり「日常的に運動をしていますか？」というアンケートがあったら、なんの迷いもなく「はい」と答えられるほどには体を動かしています。 それ …
健康のこと 30代後半から始めた 徒歩通勤の記録 3ヶ月目 2019年2月6日 sunny サニレポ サニーのレポートブログ この記事では、歩いて会社に通勤するようになって3ヶ月目の30代後半男子の感想と、距離、日数、平均時速などの記録と感想を書いています。 …
健康のこと 徒歩通勤二ヶ月目 2018年12月132.1km 月間100km以上歩いて感じた身体と心の変化と得たもの 2019年1月10日 sunny サニレポ サニーのレポートブログ この記事は2018年12月に歩いた距離と回数、そして歩いたことによって起きた体と心の変化を書いています。 合計57回のウォーキングで歩 …
岐阜のグルメ 岐阜 大垣市 「珈琲香房多香」 に行ってきました。 バーカウンターで飲むコーヒーとボリュームたっぷりのスイーツでお腹も心も満腹です。 2018年12月31日 sunny サニレポ サニーのレポートブログ JR大垣駅の改札を出て、北口から歩いて7分ほど 商店街の一角にある自家焙煎珈琲 珈琲香房多香に行ってきました。 店内に飾られた …
健康のこと おおがきマラソン2018に参加してきました。 水の都大垣市の街中で気持ちよくランニング！ 2018年12月16日 sunny サニレポ サニーのレポートブログ 2018年12月16日に岐阜県大垣市で開催された「おおがきマラソン2018」に参加してきました。 2018年で3回目の開催とな …
