くらし 生活

やりたくないことリストを10個書いたら 3つの「望み」がわかった話

ものごとを裏側からみてみるイラスト

 

この記事では僕が「やりたくないことリスト」を書いたら、「自分の望み」に気づくことが出来た経緯を書いています。

 

結論として「任意」「熱中」「簡単」という3つの言葉にたどり着きました。

 

「やりたくないことリスト」を書くことで「本当に自分が求めているもの」がみつかりますので、是非試してみてください。

 

なぜ やりたくないことリストを書いてみようと思ったのか

 

 

どんなことを考える時も、「違った角度からみてみる」というのがくせになっているからです。

いつからかこんなモノの見方をするようになっていました。なんでだろう?

おそらく読んできた本やマンガの影響です。

「そうなのかもしれない。あるいはそうじゃないかもしれない。やれやれ。」(←これでわかったあなたは○○主義者ですね。)

「そんなの全部あげるわよ!」 ←(何回読んでもニヤニヤしちゃいますねぇ(・∀・))

なにはともあれ、ものごとを一つの方向から見ないこと。ものごとは表裏一体。

「やりたいことリスト」を書いたなら「やりたくないことリスト」も書いてみる。

そこから何が見えてくるのか?

それを知りたいと思ったのが動機です。

 

やりたくないことリスト10

 

早速、僕のやりたくないことリスト10を公開します。

 

[aside type=”boader”]

  1. 他人に「あれやって」と指図されること
  2. 決まった時間に出勤すること
  3. 興味のないことを調べること
  4. つまらない時間を過ごすこと
  5. 気が合わない人間と一緒にいること
  6. 毎日のひげ剃り
  7. どこにもたどり着かない会議
  8. 大きな病気になりたくない
  9. 感情的になりたくない
  10. 何も得るものがない仕事

[/aside]

 

いかがでしょうか?

「なんかふつーだなー」と思いましたか?

僕もです。なんか誰でも思いつくようなことだなーと。

しかし、コレを書いてみることでなんとなく予感めいたものがありました。

これらを1つ1つ掘り下げてることで「何故したくないのか?」の中に共通する点がある気がしたのです。

 

したくないことを分類してみたら3種類だった

 

 

「やりたくないことリスト」をこうしてブログに書いて客観的に見てみると、分類できることに気づきました。

 

[box class=”blue_box” “]

  1. 強制
  2. 退屈
  3. 面倒

[/box]

 

僕は以上の3つがどうしても好きになれないようです。

例えば毎日、「仕事行きたくないなぁ」なんて思いながらアパートのドアを開けています。

会議があるとわかっている日は「急病になりたい」なんて割と真剣に思います。

何故か?

そこには「ゴールが決まっていない話し合い」が待っているから…

なんなら「何を話し合うのか」すら決まっていないこともあります…

そして、どれだけ意見を言っても結局結論が決まっているのです。

根回しなどがあるならそれはそれで面白いからいいんですけど、秘密主義敵的な傾向を持つ上司が決定権を持っています。

「何なんこの時間…」ですわ。

 

さて、ここで「やりたくないことリスト」を3つのカテゴリーに分けてみます。

 

[aside type=”boader”]

  1. 指図されること=強制
  2. 決まった時間に出勤すること=強制
  3. 興味のないことを調べること=退屈・強制
  4. つまらない時間を過ごすこと=退屈
  5. 気が合わない人間と一緒にいること=退屈・面倒
  6. 毎日のひげ剃り=面倒
  7. どこにもたどり着かない会議=強制・面倒
  8. 大きな病気になりたくない=強制
  9. 感情的になりたくない=強制
  10. 何も得るものがない仕事=退屈

[/aside]

 

強引に3つのカテゴリーに分けて、ポイントをつけてみました。

ここが一番難しかったです。

ポイントは「つまりそれってどういうこと?」と質問してみること。

カテゴリーは何種類でも構いません。

 

[box class=”yellow_box” ]

  • 強制 6ポイント
  • 退屈 4ポイント
  • 面倒 2ポイント

[/box]

数が多いほどそれが嫌いだ、ということになるはず。

 

病気はなりたくてなる人はいませんので「強制」のカテゴリーに、感情もなかなかコントロール出来ないので「強制」に仕分けしました。

 

ものごとを裏返して見てみよう

 

ものごとを裏側からみてみるイラスト

 

やりたくないことの反対がやりたいことだと仮定して、それぞれの言葉の裏側=反対の意味の言葉を探してみました。

 

強制 ←→ 任意

退屈 ←→ 熱中・没頭

面倒 ←→ 簡単・容易

 

参考 >> 反対語大辞典 より

 

任意の意味は?などはまた別の記事で追求することにします。

10個のやらないことから、ここまでたどり着くことが出来ました。

 

  • 自分でコントロールできて
  • のめり込めて
  • 簡単にできること

 

この3つを満たす何かが僕はしたいようです。

なるほどですね!

 

やりたくないこと 他の事例

 

例えば「仕事に行きたくない」という人だったらそれは「仕事をしたくない」のか「家からでたくない」のか?

「したくない」の場合は「拒否」という単語になるかもしれませんね。

「出たくない」だと「動きたくない」でしょうか。

今回は「拒否」の反対語を調べてみます。

「承認」とか「承諾」とか「承知」とか出てきました。

イマイチわかりにくいのですが、なんでしょう「承認欲求」とかになりそうです。

 

仕事の反対は「遊び」らしいですよ(笑)

星新一のショートショートでそんな話あったなぁ。

 

まとめ

 

「やりたくないことリスト10」を書いてみたら3つの「求めているもの」にたどり着きました。

方法は

  1. やりたくないことを10個書く
  2. シンプルな言葉(単語)に分類・翻訳する
  3. 反対の言葉にする

 

分類するのが一番むずかしいです。

 

僕の場合は3つでしたが、人によっては5つだったり2つだったりと変化すると思います。

「やりたいことがみつからない」人はぜひとも「やりたくないことリスト」を書くことをおすすめします。

何かがみつかりますよ。

以上。サニレポでした。

続きの記事を読む

>> やりたくないことリスト │ストレングス・ファインダー で見つけた自分を活かす方法

 

[aside type=”warning”]注意

あくまでも僕個人の思いついたことですので、学術的根拠はありません。悪しからず

[/aside]

 

関連記事>> 【随時更新】サニーのやりたいことリスト100

 

created by Rinker
¥1,257
(2018/12/19 01:26:54時点 Amazon調べ-詳細)

 

追記

 

「やりたくねぇことやってる暇はねぇ~!」

THE BLUE HEARTSの「ブルースをけとばせを聞きながら「やりたくないことリスト」を書きました。

ABOUT ME
sunny
岐阜 大垣を中心とした西濃地方を中心とした地域ブログ「サニレポ」を運営しています。 音楽と本、使ってよかったモノのレビューもしています。 詳しいプロフィールは → コチラ