健康のこと

禁煙3週間の間におきたカラダと心の変化をレポートします。

 

どうも、禁煙3週間目のサニーです。

禁煙なんて「1日目をクリアすれば楽勝ですよ」的な記事を書きました。

 

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今まで禁煙に95回以上失敗して、3日以内に失敗するパターンが9割以上。

1年以上禁煙に成功した経験が1回、1ヶ月くらいが4回ほど。

禁煙して3週間たった時にカラダとココロになにがおこったのか…完全に忘れていました。

全部で5つありますが、せっかくなのでランキング形式で発表!

(個人的に困った順番にしています。)

この記事は禁煙チャレンジ中のあなたの心の準備に役立ちます!

それではランキング1位からどうぞー!

 

禁煙中の悩み【第1位】 イライラがすごい

 

自分で言うのもなんですが、適職診断や心理テストでも「我慢強い」という特性が1番に来るくらいの能力を持っています。

帰宅後にソファに座ってTVを見ていると嫁さんに

「夕食の準備をするから机 拭いてくれる?」

とお願いされたときに何故かものっすごい、自分でも引くくらいイライラしました。

意味分かんないですよね?

もう自分が自分じゃない感じがして怖かったです。コントロール不能。

嫁さんも流石に「意味がわかんない」と怒ってました。そりゃそうだ…

 

 

禁煙中の悩み【第2位】オナラがくさい

 

もうね、びっくりするくらいオナラがくさいんです。

今までの人生で1番くさかった。

そしてオナラがめちゃくちゃたくさん出るんです…!

ついでにいうと ウン◯ のニオイも臭い…

禁煙して最初の2週間がすぎると一度便秘っぽい感じになりまして。

その後「タマゴが腐った系」のオナラがバンバン出ました。

一番すごかったのが、ヨガで「船のポーズ」をやった時。

おなかに力が入るのでしょう。その時5秒位オナラが出まくりました…

 

禁煙中の悩み【第3位】眠気がヤバイ

 

運転中だろうが、仕事中だろうが関係ない。

ものっすごい眠気が襲ってきます。

強烈な眠気が昼間に毎日。

昼飯なんかいらない。

横にならなくてもいい。

とにかく寝させてくれ…。

正直仕事になりませんでした。

幸い外回りばかりしていたので、しっかり寝ることができたので助かりました。

いちばん眠気がキツかったときは帰宅後すぐに寝て、朝6時位まで寝たことも。

 

禁煙中の悩み【第4位】やる気がでない

 

イライラするわオナラはくさいわ眠気がすごいわ。

その複合技でやる気が出るほうがおかしい。

あとは頭の中にモヤ?がかかったみたいな感じで常にジンジンしてました。

勝手な推測ですが、今までタバコによって血流が悪かったのが少しずつ良くなったのかな?

その違和感が気持ち悪かったのもありました。

仕事そのものにやる気がないのもありますが 笑

 

禁煙中の悩み【第5位】タバコが吸いたくてたまらない

 

タバコを1本吸えばイライラが吹っ飛ぶのはわかっていたので、それを我慢するのが辛かった。

脳内物質が出てたのがストップしたんだから、脳みそがそれを求めてんでしょうね。

どうやって乗り越えたかな…と思い出すと

「せっかく3週間経ったのにまた吸うの?」という感情

「どうせまた禁煙するのなら、もう2度とこの辛い思いはしたくない」

この2つが大きかったですね。

 

 

禁煙 3週間目で感じたこと まとめ

 

禁煙3週間で感じたことランキングでした!

いかがでしたでしょうか?

 

[box class=”blue_box” title=”禁煙3週間で辛かったことトップ5″]

  1. イライラがすごい
  2. オナラがくさい
  3. 眠気がすごい
  4. やる気がでない
  5. タバコが吸いたくてたまらない

[/box]

 

オナラがクサイというのはなんだか笑えてきました。

たぶん今まで腸がおかしかったのが、禁煙することで毒だし(デトックス)されたのかな?

ちなみに1ヶ月たった今、すべての症状は治まりました…。

禁煙が成功して、いろいろメリットも感じています!

とにかく確実に言えるのは、タバコ吸っていいこと1個もないぜ!

以上!サニレポでした!

 

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