ここ1週間くらい
「胸の上、首の下らへんにつかえ？つまりがある」
「小さなげっぷが頻繁にでる」
という症状がおさまりません。以前も同じような症状があったので、で色々調べてみたのですがどうやら
「逆流性食道炎」
という病気がもっとも症状が近いようで…
私の症状と対処したことをレポートしていきます。
その前に逆流性食道炎とは？ こちらのサイトを参考にどうぞ。
すごく簡単に言うと、胃液が逆流して食道が荒れている(炎症）
目次
逆流性食道炎？なのか？私の症状
小さなげっぷ常に（頻繁に）がでる 5分に1回くらい。
朝起きた時から夜寝るまで、というわけではありませんがとにかくげっぷがひっきりなしにでます。
ガスが溜まっている漢字といいますか、液状の泡がのどの奥をふさいでいるという感覚というか…。
げっぷをすると少し楽になるのですが、少し時間がたつとまたまた息苦しくなり…
これが結構なストレスです。
胸に異物感？ 胸のつかえ・つまりがある…。
胸のつかえ＝げっぷの元、のような感じ。
苦しいので手に拳を作って胸をどんどん、と叩きます。が、そんなことでは症状は緩和されず…。
そこまで苦しいわけではないのですが、何せずっとつっかえている感じがあるので…
これもまたストレスです。
喉の奥に炎症？
これは疲れから来たものかもしれませんが、風邪をひいたときの喉の痛みに近いものがあります。
唾をのみこむと少し痛いです。
とりあえず対処したこと。
げっぷを出したいので炭酸飲料を飲んだ。
げっぷがでると楽になるので、じゃあげっぷをどんどん出そう！
ということでコーラとか飲んでみました。
確かにげっぷが出ると一瞬楽になるのですが、ものの5秒もしないうちに胸のつかえが出るので…
そんなに炭酸飲料を飲み続けることができる筈もなく。
すぐにこれはやめました。
乳製品を採るようにした。
いろいろ調べるとホットミルクやチーズなど乳製品を採ると胃に粘膜が出来て云々、ということでチーズを採るようにしました。
チーズって美味いなぁ。もぐもぐ。
寝る前にホットミルクを飲むようにもしました。
コーヒー、お菓子をやめた。
1日3杯くらいコーヒーを飲むくらいのコーヒー好きだったんですが、今のところ飲むのを控えています。
単純に飲みすぎかと。あとは甘いものが好きなので毎日チョコやらかりんとうやらなんやら食べいてます。
それをチーズに変えました。
何故逆流性食道炎（おそらく）になったのか？
結婚する前、独身時代の食習慣、喫煙が原因かと思われます。
具体的にはPCで「人狼ゲーム」にはまっていまして、真夜中2時ごろまでずっとやっていました。
わりと頭を使うので、チョコレート、コーヒー、甘いジュース、煙草、腹が減ったら深夜のカップ麺…。
病気にならないほうがおかしいですね改めてこうして書くと…。
要は食生活と運動不足。
はい。不健康そのものですね。
でもですね、便秘とかそういうことは全くなく、腸はすっごい健康なんですよ！
快便そのもの。
現在の所「我慢できないことはない」程度の症状ですのでお医者さんには行っていません。
あまりに続くようでしたらその時はお医者さんに行きたいと思います。
別の病気の可能性だってあるわけだから本当は今すぐ行くべきなのはわかっているんですが。
対処をし始めてまだ2日しか経過していないので、今後どうなったかもレポートしていきます。
健康第一ですな…
以上！サニレポでした！
