健康のこと 徒歩通勤を初めて６ヶ月で マイナス7kgダイエット 歩くことは続きやすい 2019年5月7日 sunny サニレポ 2018年の11月から徒歩通勤を初めて半年が経過した。 目に見える数字として体重は68kgから61.7kgに減少。 そして余計な …
健康のこと 徒歩通勤は歩くことを続けられる仕組みである。 2019年3月31日 sunny サニレポ 2018年11月から始めた徒歩通勤も早5ヶ月が経過した。 日数にして約150日、距離にして約500km。 文字通り地道に1歩1歩積み重ねてきた結果を数字で見るとなんだか …
健康のこと 【記録】2019年2月 109km歩く。ただ歩くだけでは体力はつかない。 2019年3月4日 sunny サニレポ 徒歩通勤を開始して4ヶ月が経過した。 日数が少ない2月でも合計距離は100kmを超え、自分に課したノルマはクリア。 とはいえ歩い …
健康のこと 30代後半から始めた 徒歩通勤の記録 3ヶ月目 2019年2月6日 sunny サニレポ この記事では、歩いて会社に通勤するようになって3ヶ月目の30代後半男子の感想と、距離、日数、平均時速などの記録と感想を書いています。 …
健康のこと 【徒歩通勤】二ヶ月目 2018年12月132.1km 月間100km以上歩いて感じた身体と心の変化と得たもの 2019年1月10日 sunny サニレポ この記事は2018年12月に歩いた距離と回数、そして歩いたことによって起きた体と心の変化を書いています。 合計57回のウォーキングで歩 …
健康のこと 徒歩通勤を1ヶ月続けて合計127.6km歩いた結果と感想 │歩くことそのものが楽しくなった 2018年11月30日 sunny サニレポ この記事は転職がきっかけで徒歩通勤を始めて、2018年11月の1ヶ月間 片道約2.5km 往復で5kmの距離を徒歩で会社まで通勤してみた結果 …
